自分に必要なダイエットを知る<確実な効果と成功>: ダイエット商品の効果を口コミ評価レビュー感想と評判



自分に必要なダイエットを知る<確実な効果と成功>

 


ダイエットに成功して痩せるための方法は

人によって違う、



人によって様々な方法があるということを

ご存知でしょうか。





多くの方がダイエットに成功している

ダイエット商品のダイエット方法がありますが、



多くの方がダイエットに成功して痩せることができても

ダイエットできないで痩せない方が

いらっしゃるかもしれません。





自分に必要なダイエットが

完成していないからです。





自分に必要なダイエットということを

理解されましたら、



ダイエットに成功して痩せることが

楽に可能となりますし、

確実に可能となります。





バタフライフプログラムのダイエットを

私がサポートしている方からの

ご相談お問い合わせいただいた件で



お返事を差し上げた私のメールに

自分に必要なダイエットを理解するための

良いヒントがありますので、ご紹介いたします。





バタフライフプログラム





▼==============================



   ○○○様



元カレを見返したい、

周りの方を見返したい、

素敵な洋服を着たい、



立派なダイエットの動機です。

そして、

長続きできるダイエットの動機です。





長続きできるダイエットを実践されませんと、

ダイエットに成功して痩せることはできませんから、



楽と感じる、簡単と感じるダイエットをされて

ダイエットを継続されることを

主とする必要があります。





ダイエットを楽と感じて

簡単と感じて継続するために、



大好きな食べ物を食べ続けながらでも

ダイエットに成功して痩せる方法を

作り上げる必要がありますし、



嫌いなことを実践されなくても

ダイエットに成功して痩せる必要があります。





つまりは、

前回お伝えいたしましたように、



自分が太っている原因や理由となるものを

把握する必要があるということです。





自分が太っている原因や理由となるものを

正確に把握できましたら、



その原因や理由を取り除くのか、

上手に付き合うようにするのか、



そのようなダイエット方法を

模索すれば良いのですから。





そこで、

○○○様の具体的な太ってしまうと考えられる

原因や理由を突き詰めていきます。





○○○様は、

夜ご飯を食べ過ぎていること、



お母様が買ってきてくれたパンを

夜ご飯と一緒に食べていること、



休みの日に間食を摂りすぎてしまうこと、



これらを挙げられて、

やはり、太る原因のオンパレードですよね・・・?

とされていますが、





夜、どれくらい食べ過ぎていらっしゃるのか、

間食の具体的な状況など、

もう少し詳しく教えていただけませんでしょうか。





できましたら、朝食や、昼食など

飲食に関する代表的な料理名と

食べる量なども含めまして、



立っている時間がどれくらい、

何かの作業をしている時間がどれくらいの時間など

具体的に教えていただけませんでしょうか。





例を表示します。





◆朝食

ご飯を茶碗1杯、

アサリの具・ほうれん草が少々入った味噌汁1杯、

干物のアジの切り身の1匹分、

白菜の浅漬けの漬物を小さな取り皿で少々、

生卵を1個



◆通勤

歩き10分、電車で立って30分、歩き10分



◆仕事

座りっぱなしのデスクワーク



◆昼食

( 書き方は、朝食と同様にお願いいたします )



◆午後からの仕事は、ほとんど外出、

外出するときは、歩きが合計で1時間程度、

打ち合わせで座った状態が2時間程度、

立った状態が1時間程度



◆間食

仕事の合間にミルクチョコレート1枚、

ビターチョコレート半枚、

ミルフィーユケーキ1切れ



◆お風呂、帰宅してお風呂に30分



◆夕食

( 書き方は、朝食と同様にお願いいたします )

夕食時に赤ワインをフルボトルで半分程度、

ビール350mlを1本



◆夕食後に

サッポロポテトを1袋、ナッツを1袋

スイーツと一緒に赤ワインをフルボトルで半分程度



◆最後の飲食から3時間後に睡眠





こんな感じで、普段ご自分の多くされる

行動や食事の内容を書き上げてください。





この作業をサボらないでください。





決して手を抜かないでください。





とても重要な意味を持ちますので。





この作業と、

あと何回かお願いする作業で、



私のサポートを受けてくださる方の全員が

楽で簡単なダイエット方法に

気づくことができるようになっていますし、



それまでダイエットできていなかったのに

ダイエットできるようになっていますし、



ダイエットに不安を感じていらっしゃった方が

安心感を持ってダイエットできるようになられて

ダイエットを加速されています。





普段の自分を冷静に分析して、

普段のご自分の多くされる行動や食事の内容を

教えてください。





1度書き上げても

忘れていらっしゃる内容や

足りないこともありますので、



書き上げたら、もう一度、

ご自分の行動を冷静に見つめていただいて、



忘れていること足りないことはないか

見直してください。





この作業は、

何日かかっても大丈夫です。





冷静に正確に自分を見つめ直して、

ご自分を知ってください。





元カレ、周りの方を見返して

素敵な服を着れるように願いを込めて



  takでした。



▲==============================





自分を知ることが

ダイエットに成功するためには絶対に必要です。





自分を知るためには、

今回ご紹介した私のメールの内容を

参考にしてください。



ご相談お問い合わせいただいた方は

バタフライフプログラムで

ダイエットを始められたところですが、



とても熱心に毎日のように

私にご相談お問い合わせくださいます。





バタフライフプログラム





一人っきりでという孤独なダイエットをされながらも

疑問点や不安点を着実に解消されていますので、



バタフライフプログラムのダイエットを

着実に正しく実践できるようになられるでしょうから、

確実にダイエットに成功されるようになります。





ご相談お問い合わせいただいた方の

半年後が、とても楽しみです。





半年後には、

元カレを見返されて、

周りの方を見返されて、



気に入っている洋服も

着ることができるようになられるでしょう。





ダイエットに成功するためには、

正しいダイエット商品のダイエット方法に出会い、



正しいダイエット方法を

正しく実践することが必要ですが、



そのためにも

自分を正しく正確に理解することが重要です。





正しいダイエット方法を手に入れて、

自分を正しく正確に理解することができましたら、



自分に必要なダイエット方法を

作り出すことができますので、



確実にダイエットに成功して

痩せることができるようになりますし、



ダイエット効果の効率を

良くすることができます。





ダイエットに成功して痩せるためには、

自分に必要なダイエットを知ることです。










今回は、ここまでといたします。





今回もお付き合いいただきまして


ありがとうございました。


『あなたのダイエットに役立ちたい』気持ちをこめて





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この記事へのコメント
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NTTコミュニケーションズ『“My”アフィリエイト』担当の渡辺と申します。

あらためて、動画アフィリエイトのご紹介をさせていただければと思います。

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Posted by NTTコミュニケーションズ 渡辺 at 2009年01月22日 11:16
楽しいサイトですね。また寄らせていただきます。
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Posted by ネットでお買い物 at 2009年01月24日 10:53
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